3 tips voor spanning en ontspanning

3 tips voor spanning en ontspanning

Ontspanning In deze voorjaarsvakantie is het voor mij een prima tijd om eens stil te staan bij mijn drukte – ontspanning balans. Doe jij dat ook wel eens? Even stil staan hoe het de afgelopen periode is geweest? Wat is er allemaal gebeurd? Wat wil je niet meer en wat...
Muziek in je leven en Erik Scherder

Muziek in je leven en Erik Scherder

Muziek en Erik Scherder Als wij hard aan het werk zijn zetten we altijd een muziekje van Bach op, voor ons heeft dit een geweldig effect op onze hersenen en we worden er relaxter van. Doordat er zoveel stress momenten op een dag zijn is het lastig om je te ontspannen....