door Nancy Schonhage | 4 oktober 2017 | bewegen, stress, voeding
STRESS EN GEWICHTSTOENAME Heb jij ook wel eens het gevoel dat je tijdens een stressvolle periode aankomt? En lukt het vaak moeilijk om deze kilo’s er weer af te krijgen? Zou het wellicht kunnen dat je van stress aankomt? Misschien ken jij dat ook wel, je bent net...
door Petra Rutgers | 6 april 2016 | voeding
Wat een slapeloze nacht heb ik achter de rug! Ik had moeite om in slaap te vallen, laat doorgewerkt waardoor ik weer lag te piekeren en malen. Als ik geen tijd hebt om te koken neem ik toch veel sneller een ongezonde maaltijd en misschien wel eens een kopje koffie te...
