door Petra Rutgers | 9 januari 2019 | stress
Ben jij verslaafd aan stress? Soms lijkt het wel of we verslaafd zijn aan stress. We zijn nog maar net begonnen met het nieuwe jaar en ik hoor al op diverse nieuwjaar borrels hetzelfde antwoord als ik vraag: “Hoe gaat het met je? Goed, maar te druk. Vervolgens legt...
door Nancy Schonhage | 2 januari 2019 | stress
Overgang van oud naar nieuw Als eerste wens ik jullie een gezond, gelukkig en krachtig 2019! Ook namens Petra natuurlijk. Elk jaar heeft iedereen het over de overgang naar het nieuwe jaar, een nieuw begin, een start voor andere gewoonten of simpelweg hopen op...
door Nancy Schonhage | 27 maart 2018 | bewustzijn, stress
Allergie Joepie, het voorjaar komt er weer aan! Ik heb al een paar keer in de tuin gezeten, met een dikke trui dat nog wel. Ik vind het heerlijk om de eerste zonnestralen op je gezicht te voelen. Niet iedereen is even blij met het voorjaar. Als je last hebt van...
door Nancy Schonhage | 15 maart 2018 | stress, tips
Stress Stress is één van de grootste ziekteverwekkers van deze tijd! In mijn praktijk voor massagetherapie zie ik vaak vrouwen die iets te veel stress hebben. Het zoeken naar ontspanning door massage kan een heerlijke oplossing hiervoor zijn. Het voorkomen van teveel...
door Nancy Schonhage | 12 januari 2018 | stress, tips
Darmen en stress Hebben jullie alles een beetje weer in het normale ritme kunnen brengen deze week? Alle overdadige maaltijden die er gegeten zijn weer verwerkt? Wellicht heb je ook stress gehad in de december maand over het organiseren van de feestdagen? Uit een...
door Nancy Schonhage | 25 oktober 2017 | bewustzijn, stress
Het geheim van goed slapen Heb jij ook wel eens van die nachten waar je steeds wakker wordt en niet meer kan slapen? Misschien voel je je niet helemaal uitgerust in de ochtend en heb je toch heel lang geslapen? Kan je overdag wel het liefste in je bed gaan liggen om...
