quick fix ontspan tips

quick fix ontspan tips

Quick fix ontspan tips Stel je eens voor, dat je elke dag precies datgene doet waar jij superblij van wordt? Dat je uitgeslapen uit je bed stapt met een fit en gezond lichaam. Je hebt zin om je dag te beginnen, om naar je werk te gaan of andere leuke dingen te doen....
3 tips voor spanning en ontspanning

3 tips voor spanning en ontspanning

Ontspanning In deze voorjaarsvakantie is het voor mij een prima tijd om eens stil te staan bij mijn drukte – ontspanning balans. Doe jij dat ook wel eens? Even stil staan hoe het de afgelopen periode is geweest? Wat is er allemaal gebeurd? Wat wil je niet meer en wat...
11 ideeën om te ontspannen

11 ideeën om te ontspannen

Ideeën om te ontspannen   Maak jij wel eens tijd voor jezelf? Heb jij het gevoel dat je alle ballen in de lucht houdt? Weet jij nog wel wat je leuk vindt?  Veel vrouwen zijn vaak te moe om überhaupt nog te bedenken wat ze leuk zouden vinden om te ontspannen als ze...
Muziek in je leven en Erik Scherder

Muziek in je leven en Erik Scherder

Muziek en Erik Scherder Als wij hard aan het werk zijn zetten we altijd een muziekje van Bach op, voor ons heeft dit een geweldig effect op onze hersenen en we worden er relaxter van. Doordat er zoveel stress momenten op een dag zijn is het lastig om je te ontspannen....