Onze blog artikels

Alle ballen in de lucht houden, je ballen loslaten en ook nog gezond eten, hoe doe je dat nou eigenlijk?

Lees het in onze blogs!

Verbinding

Herstel de verbinding met jezelf en laat los wat in de weg zit.   Vaak gaan we maar door met het leven en negeren we alle lichamelijke klachten. Laatst was ik weer zelf bij een coach om te onderzoeken waar het vandaan komt hoe ik reageer in bepaalde situaties....

Lees meer

Het jojo-effect

Het jojo effect Je hebt waarschijnlijk wel eens aan de lijn gedaan toch? Dan heb je ook gemerkt dat je daarna eigenlijk alleen maar weer zwaarder bent geworden, pfff. Waar is de tijd gebleven dat je nog strak en slank was? Dat je misschien heel goed in je trouwjurk...

Lees meer

Voel jij je weleens hulpeloos?

Voel jij je weleens hulpeloos? Teveel drukte in je hoofd en je kan maar geen rust in je lijf vinden. Je bent moe en slaapt heel slecht. Je hebt nergens meer zin in.  Voel jij je dan weleens hulpeloos? Je weet het gewoon niet meer. Alles is je gewoon te veel. In...

Lees meer

9 stappen naar BALANS in je leven

Stap 1 naar Balans Oktober is sinds een paar jaar uitgeroepen tot Stoptober. Ik weet dat het bedoelt is om mensen te laten stoppen met roken maar wat nou als we het gaan gebruiken als eerste stap om je uit een andere verslaving te halen. Wist jij dat je verslaafd kan...

Lees meer

Hoofd leegmaken

Heb jij weleens een vol hoofd? Maandag had ik samen met Nancy een bespreking met een business sidekick. Het is tijd om wat aanpassingen te gaan doen voor de Relax Academy. Na twee en half jaar een mooie business te hebben opgebouwd gaan we nieuwe stappen maken samen...

Lees meer

Anti-pieker tips speciaal voor jou!

Anti-pieker tips   Van de week had ik een gesprek met een cliënt die ervan baalde dat ze vergeet te genieten van in het moment zijn. Wat ze precies bedoelde was, doordat ze altijd bezig was met wat ze nog “ moest” doen later op de dag of in de week, ze vergat te...

Lees meer