Onze blog artikels

Alle ballen in de lucht houden, je ballen loslaten en ook nog gezond eten, hoe doe je dat nou eigenlijk?

Lees het in onze blogs!

9 stappen naar BALANS in je leven

Stap 1 naar Balans Oktober is sinds een paar jaar uitgeroepen tot Stoptober. Ik weet dat het bedoelt is om mensen te laten stoppen met roken maar wat nou als we het gaan gebruiken als eerste stap om je uit een andere verslaving te halen. Wist jij dat je verslaafd kan...

Lees meer

Hoofd leegmaken

Heb jij weleens een vol hoofd? Maandag had ik samen met Nancy een bespreking met een business sidekick. Het is tijd om wat aanpassingen te gaan doen voor de Relax Academy. Na twee en half jaar een mooie business te hebben opgebouwd gaan we nieuwe stappen maken samen...

Lees meer

Anti-pieker tips speciaal voor jou!

Anti-pieker tips   Van de week had ik een gesprek met een cliënt die ervan baalde dat ze vergeet te genieten van in het moment zijn. Wat ze precies bedoelde was, doordat ze altijd bezig was met wat ze nog “ moest” doen later op de dag of in de week, ze vergat te...

Lees meer

Emoties herkennen, hoe doe je dat?

Emoties herkennen, hoe doe je dat? Hoe komt het dat wij als mensen emoties herkennen? Even een weetje, wist je dat als jij je ogen dicht doet en denkt aan een boos persoon dat je dan denkt aan een man. En als ik je vraag sluit je ogen en hoe ziet het gezicht eruit van...

Lees meer

Twijfel niet aan jezelf.

Twijfelen Als ik je iets graag wil meegeven deze keer (en eigenlijk de rest van je leven) is het dit, twijfel NOOIT aan jezelf! Wat anderen ook van je zeggen of van je vinden, geloof in jezelf en ga niet twijfelen. Je zal hierdoor meer bereiken, gelukkiger zijn en...

Lees meer

Back to reality na de vakantie

Back to reality. Heb je een fijne vakantie gehad? Moet je er ook nog niet aan denken dat je weer volop in het ritme komt.Veel scholen zijn weer begonnen, je mag weer vroeg opstaan, broodtrommels klaarmaken, op tijd eten omdat er misschien kinderen naar allerlei...

Lees meer