Onze blog artikels

Alle ballen in de lucht houden, je ballen loslaten en ook nog gezond eten, hoe doe je dat nou eigenlijk?

Lees het in onze blogs!

Verslaafd aan stress

Ben jij verslaafd aan stress? Soms lijkt het wel of we verslaafd zijn aan stress. We zijn nog maar net begonnen met het nieuwe jaar en ik hoor al op diverse nieuwjaar borrels hetzelfde antwoord als ik vraag: “Hoe gaat het met je? Goed, maar te druk. Vervolgens legt...

Lees meer

Overgang en stress

Overgang van oud naar nieuw   Als eerste wens ik jullie een gezond, gelukkig en krachtig 2019! Ook namens Petra natuurlijk. Elk jaar heeft iedereen het over de overgang naar het nieuwe jaar, een nieuw begin, een start voor andere gewoonten of simpelweg hopen op...

Lees meer

Vrede met jezelf

Wanneer ben jij tevreden met jezelf? We hebben de neiging om op zoek te gaan naar de goedkeuring van iedereen. We willen ons zo graag aanpassen zodat de rest van de maatschappij ons zal aanvaarden. Onszelf vergelijken met anderen is slecht voor ons zelfvertrouwen....

Lees meer

Tips om van 2019 een topjaar te maken!

Wordt 2019 een Topjaar?  Bijna 2019, heb je al plannen gemaakt? Misschien wil je afvallen, een andere baan, je fitter voelen of rust in je hoofd. Dit zijn allemaal voorbeelden van goede voornemens die wij kunnen bedenken aan het einde van het jaar. Het jaar zit er...

Lees meer

Eenzaamheid

Alleenstaande moeders voelen zich eenzaam met de feestdagen Ik kan me nog wel wat pijnlijke momenten herinneren. Vooral de eerste kerst vond ik vreselijk als alleenstaande moeder. Ik heb een hond waar ik iedere avond een wandeling mee maak. Iedere avond als ik in het...

Lees meer

quick fix ontspan tips

Quick fix ontspan tips Stel je eens voor, dat je elke dag precies datgene doet waar jij superblij van wordt? Dat je uitgeslapen uit je bed stapt met een fit en gezond lichaam. Je hebt zin om je dag te beginnen, om naar je werk te gaan of andere leuke dingen te doen....

Lees meer