Onze blog artikels

Alle ballen in de lucht houden, je ballen loslaten en ook nog gezond eten, hoe doe je dat nou eigenlijk?

Lees het in onze blogs!

Eenzaamheid

Alleenstaande moeders voelen zich eenzaam met de feestdagen Ik kan me nog wel wat pijnlijke momenten herinneren. Vooral de eerste kerst vond ik vreselijk als alleenstaande moeder. Ik heb een hond waar ik iedere avond een wandeling mee maak. Iedere avond als ik in het...

Lees meer

quick fix ontspan tips

Quick fix ontspan tips Stel je eens voor, dat je elke dag precies datgene doet waar jij superblij van wordt? Dat je uitgeslapen uit je bed stapt met een fit en gezond lichaam. Je hebt zin om je dag te beginnen, om naar je werk te gaan of andere leuke dingen te doen....

Lees meer

Verbinding

Herstel de verbinding met jezelf en laat los wat in de weg zit.   Vaak gaan we maar door met het leven en negeren we alle lichamelijke klachten. Laatst was ik weer zelf bij een coach om te onderzoeken waar het vandaan komt hoe ik reageer in bepaalde situaties. Dit had...

Lees meer

Het jojo-effect

Het jojo effect Je hebt waarschijnlijk wel eens aan de lijn gedaan toch? Dan heb je ook gemerkt dat je daarna eigenlijk alleen maar weer zwaarder bent geworden, pfff. Waar is de tijd gebleven dat je nog strak en slank was? Dat je misschien heel goed in je trouwjurk...

Lees meer

Voel jij je weleens hulpeloos?

Voel jij je weleens hulpeloos? Teveel drukte in je hoofd en je kan maar geen rust in je lijf vinden. Je bent moe en slaapt heel slecht. Je hebt nergens meer zin in.  Voel jij je dan weleens hulpeloos? Je weet het gewoon niet meer. Alles is je gewoon te veel. In...

Lees meer

9 stappen naar BALANS in je leven

Stap 1 naar Balans Oktober is sinds een paar jaar uitgeroepen tot Stoptober. Ik weet dat het bedoelt is om mensen te laten stoppen met roken maar wat nou als we het gaan gebruiken als eerste stap om je uit een andere verslaving te halen. Wist jij dat je verslaafd kan...

Lees meer