Verslaafd aan stress

Verslaafd aan stress

Ben jij verslaafd aan stress? Soms lijkt het wel of we verslaafd zijn aan stress. We zijn nog maar net begonnen met het nieuwe jaar en ik hoor al op diverse nieuwjaar borrels hetzelfde antwoord als ik vraag: “Hoe gaat het met je? Goed, maar te druk. Vervolgens legt...
Vrede met jezelf

Vrede met jezelf

Wanneer ben jij tevreden met jezelf? We hebben de neiging om op zoek te gaan naar de goedkeuring van iedereen. We willen ons zo graag aanpassen zodat de rest van de maatschappij ons zal aanvaarden. Onszelf vergelijken met anderen is slecht voor ons zelfvertrouwen....
Eenzaamheid

Eenzaamheid

Alleenstaande moeders voelen zich eenzaam met de feestdagen Ik kan me nog wel wat pijnlijke momenten herinneren. Vooral de eerste kerst vond ik vreselijk als alleenstaande moeder. Ik heb een hond waar ik iedere avond een wandeling mee maak. Iedere avond als ik in het...
Verbinding

Verbinding

Herstel de verbinding met jezelf en laat los wat in de weg zit.   Vaak gaan we maar door met het leven en negeren we alle lichamelijke klachten. Laatst was ik weer zelf bij een coach om te onderzoeken waar het vandaan komt hoe ik reageer in bepaalde situaties....
Voel jij je weleens hulpeloos?

Voel jij je weleens hulpeloos?

Voel jij je weleens hulpeloos? Teveel drukte in je hoofd en je kan maar geen rust in je lijf vinden. Je bent moe en slaapt heel slecht. Je hebt nergens meer zin in.  Voel jij je dan weleens hulpeloos? Je weet het gewoon niet meer. Alles is je gewoon te veel. In...